伊丹有岡スイミングスクールのプログラムをご紹介

 

POOL PROGRAM
プールプログラム

水中で行うプログラムのご紹介。
※実施状況についてはスクールへお問い合わせください。
 

クロール

スポーツプログラム ミドル パフォーマンス ヘルスケア
潜る・浮く・呼吸などの基本動作から始め、クロールで25mを楽に泳ぐことを目指します。

背泳ぎ

スポーツプログラム ミドル パフォーマンス ヘルスケア
仰向けで泳ぐ不安を取り除き、背泳ぎで楽に長く泳ぐことを目指します。

平泳ぎ

スポーツプログラム ミドル パフォーマンス ヘルスケア
柔軟性や体格に合わせた平泳ぎを提案し、楽に長く泳ぐことを目指します。

バタフライ

スポーツプログラム ミドル パフォーマンス ヘルスケア
憧れのバタフライを、わかり易く解説・サポートし、楽に25m泳ぐことを目指します。

ウォーキング

スポーツプログラム ソフト パフォーマンス ヘルスケア
水中で色々なウォーキングをし下半身強化を目指します。

アクアビクス

スポーツプログラム ミドル パフォーマンス ヘルスケア
水中で行うエアロビクスです。水中で行う全身運動です。