伊丹有岡スイミングスクールのプログラムをご紹介
POOL PROGRAM
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アクアプログラムスケジュール 2023年9月1日~ |
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プールプログラム
水中で行うプログラムのご紹介。
※実施状況についてはスクールへお問い合わせください。
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クロール
スポーツプログラム ミドル パフォーマンス ヘルスケア
潜る・浮く・呼吸などの基本動作から始め、クロールで25mを楽に泳ぐことを目指します。
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背泳ぎ
スポーツプログラム ミドル パフォーマンス ヘルスケア
仰向けで泳ぐ不安を取り除き、背泳ぎで楽に長く泳ぐことを目指します。
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平泳ぎ
スポーツプログラム ミドル パフォーマンス ヘルスケア
柔軟性や体格に合わせた平泳ぎを提案し、楽に長く泳ぐことを目指します。
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バタフライ
スポーツプログラム ミドル パフォーマンス ヘルスケア
憧れのバタフライを、わかり易く解説・サポートし、楽に25m泳ぐことを目指します。
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ウォーキング
スポーツプログラム ソフト パフォーマンス ヘルスケア
水中で色々なウォーキングをし下半身強化を目指します。
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アクアビクス
スポーツプログラム ミドル パフォーマンス ヘルスケア
水中で行うエアロビクスです。水中で行う全身運動です。