プログラム - 伊丹有岡スイミングスクール

伊丹有岡スイミングスクールのプログラムをご紹介

クラブ会員料金について

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AQAプログラム会員

全てのプログラム（水泳レッスン・ウォーキング・アクアビクス・有料プログラム・フリー卓球】・フリー遊泳利用可能

AQAフリー会員

フリー遊泳のみ利用可能（有料プログラム・フリー卓球利用可）※プログラムの参加は出来ません

※有料プログラム
プライベートレッスン

【レッスンプログラム実施曜日・時間】
レッスンプログラム実施は月・水・木・土・日（火・金は、フリー遊泳のみ）

【平日・日曜日の利用時間】
プール利用時間　9:30〜13:00

【土曜日の利用時間】
プール利用時間　18:00〜19:30
閉館時間　20:00

	アクアプログラムスケジュール 2026年1月5日〜

プールプログラム

水中で行うプログラムのご紹介。
※実施状況についてはスクールへお問い合わせください。

クロール

スポーツプログラムミドルパフォーマンスヘルスケア
潜る・浮く・呼吸などの基本動作から始め、クロールで25mを楽に泳ぐことを目指します。

背泳ぎ

スポーツプログラムミドルパフォーマンスヘルスケア
仰向けで泳ぐ不安を取り除き、背泳ぎで楽に長く泳ぐことを目指します。

平泳ぎ

スポーツプログラムミドルパフォーマンスヘルスケア
柔軟性や体格に合わせた平泳ぎを提案し、楽に長く泳ぐことを目指します。

バタフライ

スポーツプログラムミドルパフォーマンスヘルスケア
憧れのバタフライを、わかり易く解説・サポートし、楽に25m泳ぐことを目指します。

ウォーキング

スポーツプログラムソフトパフォーマンスヘルスケア
水中で色々なウォーキングをし下半身強化を目指します。

アクアビクス

スポーツプログラムミドルパフォーマンスヘルスケア
水中で行うエアロビクスです。水中で行う全身運動です。