プログラム - 伊丹有岡スイミングスクール

伊丹有岡スイミングスクールのプログラムをご紹介

POOL PROGRAM

	アクアプログラムスケジュール 2023年9月1日~

プールプログラム

水中で行うプログラムのご紹介。
※実施状況についてはスクールへお問い合わせください。

クロール

スポーツプログラムミドルパフォーマンスヘルスケア
潜る・浮く・呼吸などの基本動作から始め、クロールで25mを楽に泳ぐことを目指します。

背泳ぎ

スポーツプログラムミドルパフォーマンスヘルスケア
仰向けで泳ぐ不安を取り除き、背泳ぎで楽に長く泳ぐことを目指します。

平泳ぎ

スポーツプログラムミドルパフォーマンスヘルスケア
柔軟性や体格に合わせた平泳ぎを提案し、楽に長く泳ぐことを目指します。

バタフライ

スポーツプログラムミドルパフォーマンスヘルスケア
憧れのバタフライを、わかり易く解説・サポートし、楽に25m泳ぐことを目指します。

ウォーキング

スポーツプログラムソフトパフォーマンスヘルスケア
水中で色々なウォーキングをし下半身強化を目指します。

アクアビクス

スポーツプログラムミドルパフォーマンスヘルスケア
水中で行うエアロビクスです。水中で行う全身運動です。